Hjälp jag är högkänslig - grundkursen

FÖRSTÅ = LEV DITT ALLRA BÄSTA LIV
Längtar du efter att förstå dig själv ännu bättre? Det är en styrka och glädje att vara högkänslig, om vi tar hänsyn till våra behov. Vi behöver förstå och förändra vissa saker i våra liv för att få vårt bästa liv. Satsa tid på dig själv och din egen utveckling, det är du värd!
 
KURSEN INNEHÅLLER 8 STEG SOM ÖKAR DIN FÖRSTÅELSE FÖR HÖGKÄNSLIGHET
Grundkursen innehåller 8 steg/lektioner där du klart och tydligt följer en röd tråd som ger dig sammanhanget. Varför vi finns, hur vi fungerar och hur vi ska göra för att må så bra som det bara är möjligt. Kunskapen du får baserat på forskning om högkänslighet och du behöver inte läsa några tjocka böcker. Du får allt lättillgängligt.

INNEHÅLL (föreläsningar och övningar)
Vad är högkänslighet
Överstimulering
Återhämtning
Emotionell mottaglighet & empati
Sensitivitet för subtila detaljer
Djupbearbetning
Fler personlighetsdrag som påverkar

ÖVA OCH REFLEKTERA
Till varje steg finns det en övning och en reflektion så att du får en djupare förståelse av dina reaktioner. Du kan skriva ut övningarna, ladda ner en skrivbar pdf till din dator eller använda en anteckningsbok.

ONLINEKURS - HUR GÅR DET TILL?
E-kurs/onlinekurs är en distanskurs. Programmet får du tillgång till genom din dator. Du loggar in när du själv önskar. När du anmält dig och betalt får du direkt tillgång till programmet/kursen.
1  Du loggar in via din dator.  
2  Du lyssnar till kortare föreläsningar och inspiration inför reflektionsövningarna  
3  Laddar ned övningarna som du kan skriva ut (egen skrivare/biblioteket).  Du kan också läsa på skärmen och skriva i en anteckningsbok.  
4  Du får nya tankar och inspiration när du arbetar med de konkreta övningarna.
Övningarna som ger dig många tips att välja från. Hjälper dig att komma fram till hur du kan skapa ditt bästa liv. Du har tillgång till kursen i de antal månader du köpt och går den i din egen takt.  Du kan logga in hur många gånger du vill.

TID
Gå kursen i din egen takt. Många tycker om att ha en fast stund en gång i veckan eller varannan vecka för att se ett steg/lektion och göra en övning och reflektion. Unna dig den tiden för din egen utveckling. Varje steg är mellan 14-40 minuter. Oftast kring 20 minuter. Du får cirka 3 1/2 timmars kurs, inklusive steg 0 med introduktion.

KURSPRIS
1 Du beställer kursen genom att välja något av alternativen nedan. Kursavgiften anges inklusive 25% moms för privatpersoner. Du betalar på ett säkert sätt med ditt kort och betalningen sker genom Stripe som är ett mycket säkert alternativ. Du anger din mejladress när du betalar och får direkt efter betalningen ett kvitto till din mejl.

2. Om du inte kan betala med kort så mejla info@getready.se. Då kan du betala med faktura (100kr tillkommer) eller swish (50 kr tillkommer).

3. Om du önskar fakturering till din arbetsgivare så tillkommer 25% moms på nedanstående pris. Du mejlar då till info@getready.se och anger vilken kurs du önskar och faktureringsuppgifter. Privatpersoner har ett "Robin Hood pris.

RABATT
Du får 30% rabatt på kursen om
* du är medlem i Sveriges förening om högkänslighet.
* du är arbetslös, sjukskriven 100%, studerande, pensionär.
Mejla  info@getready.se  så får du din rabattkod.

FÖR VEM ÄR KURSEN
För dig som nyligen förstått att du är HSP-högkänslig-särskilt sensitiv. Om du länge känt att du har personlighetsdraget och vill få ta del av grunden så passar kursen också bra. (Om du läst många böcker och kan allt om grunden så föreslår jag att du väljer en annan av mina kurser för högkänsliga.)

MÅL
När du gått kursen har du en bra förståelse varför högkänslighet finns och hur personlighetsdraget påverkar dig.