ÄR JAG HÖGKÄNSLIG?

Vi är många.

Vi har mycket gemensamt, men inte allt.

Vi utvecklas genom livet och vissa saker ändras andra är kvar.

Vad känner du igen dig i, tidigare i livet eller idag?
VANLIGT HOS MÅNGA HSP:

  • Jag är bra på att upptäcka nya möjligheter. 
  • Jag får många bra idéer, speciellt när jag fått tänka lite.  
  • Jag får ofta agera som kurator och stöd till andra.  
  • Jag tycker inte om vissa ljud, upplever dem med starkt obehag.  
  • Jag blir besvärad av fler dofter än de flesta andra.  
  • Jag har ett större behov av att vila än andra verkar ha.  
  • Jag tycker det är jobbigt med vissa skarpa ljus.  
  • Jag har ett behov av att vara ensam varje dag.  
  • Jag känner mig stressad eller överväldigad om jag är med andra för länge.  
  • Jag vill kunna förutse vad som kan gå fel för att kunna stoppa det i tid. 
  • Jag kan smittas av andras ilska även om den inte är riktad mot mig. 
  • Jag har lätt till tårar. 
  • Jag har lätt till skratt. 
  • Jag gör mycket för att slippa misstag. 
  • Jag verkar tänka mer över saker än andra. 
  • Jag upplever att jag känner hur andra mår. 
  • Jag får lätt dåligt samvete. 
  • Jag kan älta lite för länge vad jag eller någon annan sagt eller gjort. 
  • Jag genomskådar ofta andras människors spel. 
  • Jag är ofta för stressad för att må bra. 
  • Jag upplevs oftast som vänlig. 
  • Jag har fått höra att jag är för känslig, tar åt mig för mycket. 
  • Jag har hört att andra tycker att jag överreagerar. 
  • Jag kan prestera mycket på begränsad tid. 
  • Jag är noggrann. 
  • Jag är samvetsgrann. 
  • Jag vill ta god tid på mig att fatta beslut. 
  • Jag har lätt för att upptäcka små fel eller förändringar. 
  • Jag kan känslopendla snabbt när jag träffar andra. 
  • Jag kan känslopendla när jag ser en film eller en serie. 
  • Jag är bra på att tolka andras tankar och känslor. 
  • Jag tycker att mitt mående är som en bergochdalbana
  • Jag kan njuta oerhört mycket av vissa situationer eller saker.

HÖGKÄNSLIGA MÄNNISKOR
HIGHLY SENSITIVE PERSONS
HSP

  • föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet
  • har en hjärna som fungerar lite annorlunda än hos andra 
  • är extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö
  • lägger märke till mycket mer än andra
  • bearbetar allt på en djupare nivå
  • behöver de mer tid och energi än andra att smälta alla intryck
  • blir lättare överstimulerade

Det finns en test

Den mest välkända HSP-forskaren är Elaine Aron. Hon har gjort en självtest som är vetenskapligt validerad.

Hundratusentals människor världen över har fått hjälp med att förstå
genom att göra testen.

Den innehåller 27 påståenden som du svarar sant eller falskt på.

Sen avläser du själv resultatet

TILL SJÄLVTESTET
När jag förstod att jag är högkänslig - förändrades mitt liv.  Det var år 2012. Då började min livs utvecklingsresa som aldrig slutar. 

Äntligen förstår jag mina styrkor och behov. Kan anpassa mitt liv så jag får mitt allra bästa liv.

Nu vill jag hjälpa högkänsliga att få ett ännu bättre liv genom kunskap, verktyg och redskap.

REKOMMENDATIONER

H.L.

”Alla som är högkänsliga borde gå denna kurs. Du kommer lära dig mer om dig själv och förstå dig själv bättre! Det gjorde jag!”
H.L.  2021.11.01. Gått onlinekursen:  Hjälp jag är högkänslig - grundkursen. 

Å.D.

”Grundkursens nivå var väldigt bra. Bra blandning av forskning, teorier och erfarenheter. Jag tycker det var mycket informativ och pedagogiskt upplagt.” 
Å.D.  2021.10.30. Gått onlinekursen:  Hjälp jag är högkänslig - grundkursen

HJÄLP JAG ÄR HÖGKÄNSLIG

© 2024 HSPacademy