"Jag längtar till måndag" - kursen som minskar jobbstressen

För dig som längtar efter ökad arbetsglädje och ett mer hållbart arbetsliv! Konkret. Direkt användbar. Satsa 1 timme varannan vecka. 8 steg. Online.

VILL DU BETALA MED SWISH ELLER FAKTURA - MEJLA INFO@GETREADY.SE

OM KURSEN

 Programmet  Jag längtar till måndag!   är för dig som vill förändra.

•   Längtar du efter att känna en ökad arbetsglädje?
•   Hoppas du på att få ett större flyt&flöde under dagen?
•   Ser du fram till ett mer hållbart arbetsliv för dig?
•   Vill du uppleva att du hunnit med fler roliga och viktiga arbetsuppgifter under dagen?
•   Önskar du ha mer kraft kvar efter arbetsdagens slut?  


JAG LÄNGTAR TILL MÅNDAG!  GER DIG
• 8 konkreta nycklar till en mer stimulerande och utvecklande arbetsdag
• ökad kunskap och insikt i hur du kan förenkla, organisera och prioritera  
• mer tid till det du längtar efter att få fokusera på
• konkreta övningar för att testa vilka metoder som passar dig och din arbetssituation bäst
• de smartaste metoderna för att komma ihåg, prioritera och styra ditt arbete
• konkreta verktyg till ett hållbart arbetsliv med minskad stress.  


METODEN FÖR ÖKAD ARBETSGLÄDJE
Arbetet tar en stor tid av dygnets timmar och våra liv. Självledarskap är inget som alla har naturligt.

Det finns nycklar för hur du kan tänka och verktyg för det som kallas arbetsmetodik. Inget som du får lära dig i skolan eller genom dina utbildningar. Du förutsätts kunna jobba på ett smart och rationellt sätt.

”Get ready metoden” ger dig mer tid för det som du vill fokusera på, genom tekniker som förenklar och metoder som ökar ditt självledarskap. Ett roligt och hållbart arbetsliv. Satsa tid på dig själv och din egen utveckling.  


UPPLÄGG
Programmet består av 8 steg som fokuserar på en nyckel i taget.  
• Du deltar på egen hand och i din egen takt.
• Du får tillgång till programmet genom att logga in med din dator eller platta..
• Du får ett avsnitt varannan vecka och laddar ner de nycklar som du vill prova under kommande 14 dagar.  
• Du genomför programmet under 4 månader och har tillgång till det under 6 månader (ifall du har semester under perioden).
• Avsätt 30–60 minuter varannan vecka för att se kursen och göra övningarna. Du väljer själv när.
 

UTMANINGAR
Programmet för dig som upplever att du
• jobbat hårt men inte hunnit så mycket  
• inte hunnit med de viktiga arbetsuppgifterna som du tänkt
• hoppar mellan arbetsuppgifter och inte hinner avsluta
• lite för ofta kommer i tidsbrist
• inte styr ditt arbete i den grad du önskar
• är stressad på jobbet.  


MÅL   -  DU FÅR
8 nycklar till ökad arbetsglädje
8 nycklar till ditt självledarskap
8 nycklar till ett hållbart arbetstempo
8 nycklar till ett roligare arbetsliv  


KOMPETENSUTBILDNING
Jag längtar till måndag! är ett program för att öka din kompetens inom arbetsmetodik, planering och prioritering. Se över din kompetensbudget hos din arbetsgivare om du inte väljer att gå på egen hand (lägre programavgift).
 

ONLINEKURS - HUR GÅR DET TILL?
E-kurs/onlinekurs är en distanskurs. Programmet får du tillgång till genom din dator. Du loggar in när du själv önskar. När du anmält dig och betalt får du direkt tillgång till programmet/kursen.
1  Du loggar in via din dator.  
2  Du lyssnar till kortare föreläsningar och inspiration inför reflektionsövningarna  
3  Laddar ned övningarna som du kan skriva ut (egen skrivare/biblioteket).  Du kan också läsa på skärmen och skriva i en anteckningsbok.  
4  Du får nya tankar och inspiration när du arbetar med de konkreta övningarna. Övningarna som ger dig många tips att välja från. Hjälper dig att komma fram till hur du kan skapa ditt bästa liv.
Du har tillgång till kursen i de antal månader du köpt och går den i din egen takt.  Du kan logga in hur många gånger du vill.

PROGRAMAVGIFT
1.900 kr inkl moms för privatpersoner som betalar med kontokort.
Du registrerar dig själv via knappen ovan "anmäl dig".
Du har direkt tillgångtill programmet.

1.900 kr exkl moms för arbetsgivare, faktureras.
Beställ genom att mejla:   info@getready.se
Vi upprättar ditt konto och mejlar dig inloggning. Det tar någon dag.

1.990 kr inkl moms om du betalar själv med Swish.
Vid swish:  mejla info@getready.se
Vi upprättar ditt konto och mejlar dig inloggning. Det tar någon dag.

Rabatt
Du får 30% rabatt på kursavgiften om du är studerande, arbetslös eller 100% sjukskriven.
Mejla för rabattkod: info@getready.se

GET READYS UTBILDNINGSMETODIK
Utveckling är en process. Get ready metoden för förändring bygger på tre delar:
• Kunskap ger motivation.
• Attityd är den mentala beredskapen för förändring.
• Beteende är de inlärda mönstren som kan brytas och nya önskade vanor startas.  


FÖRELÄSARE & KURSSKAPARE
Jag har arbetat med att utbilda inom området arbetsmetodik för ett hållbart och roligt arbetsliv i över 20 år.

Jag har skrivit tre böcker finns på marknaden. Mina kursdeltagare har under åren värderat att jag är så konkret och ger användbara verktyg som kan användas direkt.  

Mitt företag heter Get ready! och mina expertområden är arbetsmetodik, stresshantering karriärutveckling och högkänslighet. Jag har sammanställt mina bästa tips från mina böcker, föreläsningar och kurser som jag vill dela med mig till dig.

Varmt välkommen till programmet ”Jag längtar till måndag!”.
Helén Vedlé
din egen arbetsmetodikexpert
Get ready!
HSPacademy 
 
.
info@getready.se



ÖVRIGA MÖJLIGHETER – MEJLA  info@GETREADY.se
1  Individuellt program via Zoom
2  Individuellt program centralt i Stockholm
3  Gruppkurs via Zoom
4  Gruppkurs på er arbetsplats
5  Föreläsning via Zoom
6  Föreläsning på er arbetsplats

PRIS - 3 VAL


 
KONTOKORT

1.900kr inklusive moms om du betalar privat.

Tryck ovan på knappen "anmäl dig nu".

Du registrerar dig själv och väljer lösenord. Startar direkt.

Ingen extra avgift.

Säker källa för kortbetalning.

 


SWISH

1.990kr inklusive moms om du betalar privat.

1. Mejla* (namn, tel) till info@getready.se

2. Vi registrerar dig manuellt. Tillgång inom något dygn.

3. Swisha och skriv ditt namn.



FAKTURERING

1.900kr exklusive moms om din arbetsgivare betalar.

1. Mejla** (faktureringsuppgifter, tel) till info@getready.se

2. Vi registrerar dig manuellt. Tillgång inom något dygn.

3. Faktura kommer per mejl.




* mejla den inloggningsmejl adress du vill använda samt
telefonnummer om jag behöver fråga dig något

** mejla den inloggningsmejl adress du vill använda samt
telefonnummer om jag behöver fråga dig något.
Ange organisation, faktureringsadress samt om någon faktureringskod ska anges.
Givetvis står ditt kompetensutbildningsprogram "Program för professionell effektivitet & stresshantering" angivet.

Programmet: Jag längtar till måndag

1900 SEK

  • 8 steg. Ett steg varannan vecka. Tillgång 6 månader.

BETALA MED KORT NU

REKOMMENDATIONER

Helena

”Genom Helén Vedlés kurser har jag fått lättanvända och översiktliga verktyg för att kunna strukturera min vardag, både i arbetslivet och privat.”
Helena, projektledare.  2022.08.11. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Veronica

”Det märks att detta är metoder som har mejslats fram under åratal av praktiserande. Att få ta del av detta färdiga koncept känns nästan som fusk, men jag är så tacksam. Ovärderligt för både jobb och privatliv!” 
Veronica, grafisk designer.  2022.08.24. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Lena S

”Jag tycker den är väldigt bra, det är många tips och det gäller att plocka det som jag själv har en utmaning med.” 
Lena S, chef.  2022.08.30.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

S.M.

”Jag vill tacka dig för en väldigt innehållsrik och viktig kurs i hur jag ska kunna få mer ordning och struktur så att arbetslivet kan bli lättare att hantera. Tack för alla kloka råd och tankar som du delat med dig av.”
S.M. lärare.  2022.09.12.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Monica S

”Denna kurs ger verktyg som ger balans både på jobbet, genom planering och hemma då jag är trygg med att släppa jobbtankar när jag är ledig”
Monica S, tjänsteman.  2022.09.18.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Katja

”Det har varit otroligt värdefullt! Jag har minskat min stress enormt, framför allt för att jag inte är lika tidsoptimistisk nu. Min planering är mer rimlig. Otroligt bra innehåll. Du hade en bra struktur, det var lätt att förstå och din metod för planering är väldigt bra. Tack för en väldigt givande kurs!”
Katja, HR-specialist.  2022.09.22.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Michiel van Asseldonk

”Jag tycker kursen har varit mycket bra, Relevant för mig, rätt längd, metodik och många konkreta verktyg. Kursen har visat mig mina egna brister i att strukturera mitt arbete, och att det finns förklaringar och enkla lösningar för det. Min arbetsdag som multi-taskande projektledare har redan fått bättre struktur, jag har fått ner stressen och fått mer tid för fokusarbete genom att använda verktygen från kursen.” 
Michiel van Asseldonk, projektledare inom energi. 2022.09.23. Gått onlinekursen:   Jag längtar till måndag!

U.B.

”Jag gillade kursen, tycker det är ett bra innehåll. Tar med mig väldigt mycket, har fått många idéer och mallar att jobba med. Kursen får 10 av 10 från mig gällande upplägg och innehåll.”
U.B. ekonom.  2022.09.28. Gått onlinekursen:   Jag längtar till måndag!

Maria

”Jag tycker innehållet och kunskapen är mycket bra! Upplägget med filmer och övningar är
ett bra sätt att göra kursen på.”
Maria, HR-generalist. 2022.10.14.  Gått onlinekursen:   Jag längtar till måndag!

K.S.

Supernöjd! Jag är glad att jag tagit mig denna tid att genomföra kursen - trots stundtals mycket hög vanlig arbetsbelastning. Även om jag visste en del kring detta innan, så var det tack vare att det var under en längre period, med återkommande intervall som gjorde att man var "tvungen" att träna och inte falla tillbaka i gamla mönster! Jag ville komma ifrån att vara händelsestyrd och bara fastna i massa mejl. Ville också få en tydligare överblick. Bra pedagogiskt upplägg - lagom långa pass. Du har en positiv och trevlig röst att lyssna till. Och personlig."
K.S.  Executive Assistant. 2022.11.04.  Gått onlinekursen:   Jag längtar till måndag!

Fredrik G

”Kursen har varit bra då den fokuserat på det enkla, grundläggande och praktiska. Det har varit lätt att omsätta i praktiken. Tycker att innehållet haft en tydlig struktur och tanke igenom hela kursen. Jag har fått enkla användbara verktyg som skapat struktur i min vardag. Bra mallar och tydliga tips. Programmet har varit mycket värdefullt då jag nu har mycket mer ordning på mitt arbete. Jag kan ta helg med bättre samvete och kan koppla av.”
Fredrik G, Enhetschef och chefsarkitekt. 2022.11.18. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Ingela
Vrågård

”Jag tycker att innehållet är mycket bra och användbart med pedagogiskt upplagda filmer/föreläsningar. Tycker det har varit en god investering. Jag tjänar tid efter det att jag gått kursen, genom att använda de planeringsverktyg och rutiner jag fick. Tid som jag kan lägga på debiterbar tid:). Ger kursen 10 stjärnor av 10.”
Ingela Vrågård. Webbkonsult, Webbreda. 2022.11.23. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Eva K

"Denna utbildning kom i just rätt tid för mig i en period med mycket hög arbetsbelastning på mitt jobb. Jag fick verktyg och metoder för att både återfå kontrollen över mina arbetsveckor, minska stressen och hitta tillbaka till balansen mellan arbete och fritid."
Eva K. Business Architect. 2022.12.05. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Maggan Hägglund

"Sätter stort värde på kursen. Jag planerade redan tidigare mycket. Gillar att ha översikt. Men dessa verktyg är suveräna. Det är som att byta en trubbig spade med kort skaft mot en spetsig med lagom långt skaft – plötsligt tar det!" 
Maggan Hägglund. Frilansjournalist och redaktör. 2022.12.05. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Charlotte
Johansson

"Tycker att kursen var jättebra, nyttig, prisvärd, lättförståelig, pedagogisk och väldigt "hands on". Det är otroligt skönt med listor, jag vaknar inte längre mitt i natten för att grubbla på om jag glömt något.” 
Charlotte Johansson. Projektchef. 2022.12.12. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Steefan
Mårtensson

”Jag tänkte, det måste finnas ett sätt att få en mer strukturerad vardag. Och visst gör det det. Är jätteglad att jag hittade dig och gick kursen. Den är genomarbetad och det märks att det finns lång erfarenhet bakom. Är mycket nöjd.” 
Steefan Mårtensson. Lärare.2022.12.14. Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

M.L.

”Jag har väldigt svårt med planering – det har jag alltid haft – men med alla dessa smarta och enkla verktyg kommer det att bli bättre. Jag ger tio av tio på både upplägg och innehåll. Så mycket nyttig kunskap och bra verktyg! Toppenbra upplägg, att få kunskap och sedan öva direkt och i två veckor. Lagom mycket att ta in.  Jättebra kurs!”   
M.L. Handläggare. 2022.12.19.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Annika
Noaksson

”Jag tycker att det har varit en väldigt bra kurs. Hade alldeles för många bollar i luften och svårt att prioritera allt. Jag tror att det finns en fördel om man gick samma kurs samtidigt med sina kollegor. Värdet för mig är att jag blivit bättre på att planera, få en överblick och prioritera. Metoden har landat. Det känns roligt!” 
Annika Noaksson. Verksamhetsledare. 2022.12.21.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Lotta
Eriksson

”Kunde aldrig drömma om att en kurs om planering skulle vara så omfattande och ge mig så mycket! Kursen har en otroligt stor betydelse för utvecklingen för mig i arbetet, har fått stora saker gjorda och vågat ta mig an nya uppgifter som inte tidigare varit klara. 
Denna kurs är inget man skojar bort lite snabbt... Stor ansträngning har krävts och varit värd varenda minut!” 
Lotta Eriksson. Samordnare. 2022.12.29.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Lena
Risling

”Tycker att kursen var mycket bra (som helhet: 10 av 10). Uppdelningen i steg med tillhörande övningar passade mig bra. Mycket prisvärd, får verkligen mycket för pengarna. Kursen har varit stort värde för mig - jag är egenföretagare. Dessutom är den av minst lika stort värde för mig som privatperson och familjemedlem.”
Lena Risling. Smyckeskonstnär. 2023.01.02.  Gått onlinekursen:  Jag längtar till måndag!

Peter Wall

”Jag kan varmt rekommendera den här kursen för dig som arbetar i ett högt tempo och/eller känner dig stressad över arbetsuppgifter som inte du inte känner att du har full kontroll över. Lagom tempo på kusen med ett mycket pedagogiskt upplägg”.  
Peter Wall. Event Coordinator.   2023.01.04. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Jens Lind

”Konceptet och innehållet är mycket bra. Jag har gått en planeringskurs 2007. Denna kurs har varit bra repetition. Kursen ger förutsättningar att klara jobbet och livet utan att tappa greppet."
Jens Lind. Chef planeringsavdelningen Kadettbataljon, Försvarsmakten.  
2023.01.05. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Ulrika L.

”Tack för en mycket bra kurs som hjälpt mig att hitta ett arbetssätt för att komma ihåg och kunna planera mitt arbete och göra det tydligare. Kursen har gett mig hopp och flera verktyg som jag kan använda för att kunna få struktur på mitt arbete.”
Ulrika L. Vårdenhetschef. 2023.01.11. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Björn Orhult

”Jag har nu verkligen försökt att ta tag i min planering och få allt på "ett" ställe. Planera så jag känner kontroll. När jag väl gör enligt dina tankar blir allt bättre. Inte börja fuska, för det märks direkt!” 
Björn Orhult. VD. Nacka rör ab. 2023.01.25. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Sven Lindsten

”En väldigt bra pedagogisk kurs i tidsplanering på kort och längre sikt. Bra att få pröva olika verktyg och att du sen påminner om att välja de som passar en själv. Jag har deltagit i kursen främst via telefon och dator. Tänker lyssna igenom avsnitten igen som en repetition innan kurstiden är slut."
Sven Lindsten, HR-chef. 2023.02.06. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Cecilia B.

”Jag tycker det var ett bra upplägg, självstudiekonceptet, med verktyg som underlättar planering. Har gått kurs hos dig tidigare och också läst din bok, så mycket var repetition, men det var nyttigt. 
Jag känner också att jag fått en knuff i att återetablera goda vanor.” 
Cecilia B. Projektutvecklare. 2023.02.28. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Kristina

”Kursen gav mig effektiva verktyg för att strukturera upp mina arbetsdagar och därmed skapa förutsättningar för både ökad effektivitet och en bättre balans i tillvaron.” 
 Kristina. Enhetschef. 2023.03.23. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Y.T

”Innehållet är mycket genomtänkt och användbart. En investering i besparad arbetstid och effektivisering.  Det är bara du själv som kan ta ansvar för det du kan påverka i din arbetssituation - ingen annan kommer att göra det åt dig om du inte själv tar initiativet.” 
 Y.T. HR-specialist. 2023.04.16. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Linnéa
Manzanares

”Jag vet att min hälsa både fysiskt och psykiskt behöver de här verktygen. Vi borde alla ta mer ansvar för en förbättring av arbetskultur på våra arbetsplatser genom att fler får ta del av dessa antistress-verktyg. Vi skulle undvika så många sjukskrivningar, irritation, missförstånd och vi skulle känna att vi trivs på jobbet i större utsträckning." 
Linnéa Manzanares. Kommunikatör. 2023.04.17. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!

Jenny Jonasson

”Mycket bra och innehållsrik kurs, med tydliga verktyg som verkligen hjälper i arbetslivet. Intressanta föreläsningar och väldigt bra att man får reflektera under filmerna och stanna filmen. Med övningarna är det bra att man själv avsätter tid för att göra dem och att man hinner göra dem inför nästa steg. Kursen är mycket värdefull för mig, det är den första kursen jag har gått där jag fått tydliga verktyg som jag kan använda på jobbet som arbetsmetodik.” 
Jenny Jonasson. Tjänsteman. 2023.06.19. Gått onlinekursen: Jag längtar till måndag!