"Jag längtar till måndag" - kursen som minskar jobbstressen

 Programmet  Jag längtar till måndag!   är för dig som vill förändra.

•   Längtar du efter att känna en ökad arbetsglädje?
•   Hoppas du på att få ett större flyt&flöde under dagen?
•   Ser du fram till ett mer hållbart arbetsliv för dig?
•   Vill du uppleva att du hunnit med fler roliga och viktiga arbetsuppgifter under dagen?
•   Önskar du ha mer kraft kvar efter arbetsdagens slut?  


JAG LÄNGTAR TILL MÅNDAG!  GER DIG
• 8 konkreta nycklar till en mer stimulerande och utvecklande arbetsdag
• ökad kunskap och insikt i hur du kan förenkla, organisera och prioritera  
• mer tid till det du längtar efter att få fokusera på
• konkreta övningar för att testa vilka metoder som passar dig och din arbetssituation bäst
• de smartaste metoderna för att komma ihåg, prioritera och styra ditt arbete
• konkreta verktyg till ett hållbart arbetsliv med minskad stress.  


METODEN FÖR ÖKAD ARBETSGLÄDJE
Arbetet tar en stor tid av dygnets timmar och våra liv. Självledarskap är inget som alla har naturligt.

Det finns nycklar för hur du kan tänka och verktyg för det som kallas arbetsmetodik. Inget som du får lära dig i skolan eller genom dina utbildningar. Du förutsätts kunna jobba på ett smart och rationellt sätt.

”Get ready metoden” ger dig mer tid för det som du vill fokusera på, genom tekniker som förenklar och metoder som ökar ditt självledarskap. Ett roligt och hållbart arbetsliv. Satsa tid på dig själv och din egen utveckling.  


UPPLÄGG
Programmet består av 8 steg som fokuserar på en nyckel i taget.  
• Du deltar på egen hand och i din egen takt.
• Du får tillgång till programmet genom att logga in med din dator eller platta..
• Du får ett avsnitt varannan vecka och laddar ner de nycklar som du vill prova under kommande 14 dagar.  
• Du genomför programmet under 4 månader och har tillgång till det under 6 månader (ifall du har semester under perioden).
• Avsätt 30–60 minuter varannan vecka för att se kursen och göra övningarna. Du väljer själv när.
 

UTMANINGAR
Programmet för dig som upplever att du
• jobbat hårt men inte hunnit så mycket  
• inte hunnit med de viktiga arbetsuppgifterna som du tänkt
• hoppar mellan arbetsuppgifter och inte hinner avsluta
• lite för ofta kommer i tidsbrist
• inte styr ditt arbete i den grad du önskar
• är stressad på jobbet.  


MÅL   -  DU FÅR
8 nycklar till ökad arbetsglädje
8 nycklar till ditt självledarskap
8 nycklar till ett hållbart arbetstempo
8 nycklar till ett roligare arbetsliv
1 kursintyg om du genomför hela kursen  

KURSINNEHÅLL:  
PLANERING PÅ KORT- & LÅNG SIKT
PRIORITERING
VISIONER & MÅL
ATT GÖRA LISTOR
FOKUSARBETE
HANDLINGSPLANER
ÅRSPLANER
ANSVARSOMRÅDEN
STRESSHANTERING
 
KOMPETENSUTBILDNING
Jag längtar till måndag! är ett program för att öka din kompetens inom arbetsmetodik, planering och prioritering. Se över din kompetensbudget hos din arbetsgivare om du inte väljer att gå på egen hand (lägre programavgift).
 

ONLINEKURS - HUR GÅR DET TILL?
E-kurs/onlinekurs är en distanskurs. Programmet får du tillgång till genom din dator. Du loggar in när du själv önskar. När du anmält dig och betalt får du direkt tillgång till programmet/kursen.
1  Du loggar in via din dator.  
2  Du lyssnar till kortare föreläsningar och inspiration inför reflektionsövningarna  
3  Laddar ned övningarna som du kan skriva ut (egen skrivare/biblioteket).  Du kan också läsa på skärmen och skriva i en anteckningsbok.  
4  Du får nya tankar och inspiration när du arbetar med de konkreta övningarna. Övningarna som ger dig många tips att välja från. Hjälper dig att komma fram till hur du kan skapa ditt bästa liv.
Du har tillgång till kursen i de antal månader du köpt och går den i din egen takt.  Du kan logga in hur många gånger du vill.

PROGRAMAVGIFT 
1 KORTBETALNING 1900kr
Du beställer kursen genom att välja något av alternativen nedan. Kursavgiften anges inklusive 25% moms för privatpersoner. Du betalar på ett säkert sätt med ditt kort och betalningen sker genom Stripe som är ett mycket säkert alternativ. Du anger din mejladress när du betalar och får direkt efter betalningen ett kvitto till din mejl.
 
2. SWISH 1950 kr
Om du inte kan betala med kort så mejla info@getready.se. 50 kr tillkommer för manuell hantering.
 
3. EPASSI - WELLNET 1900kr
Om du har friskvårdsbidrag så kan du betala med Epassi eller Wellnet.

4. FAKTURA PRIVATPERSON 2000kr
Då kan du betala med faktura (100kr tillkommer)
 
5.. FAKTURA FÖRETAG  1900kr + 25 % MOMS
Om du önskar fakturering till din arbetsgivare så tillkommer 25% moms på nedanstående pris. Du mejlar då till info@getready.se och anger vilken kurs du önskar och faktureringsuppgifter. Privatpersoner har ett "Robin Hood pris (lägre pris).


Rabatt
Du får 30% rabatt på kursavgiften om du är studerande, arbetslös eller 100% sjukskriven.
Mejla för rabattkod: info@getready.se

GET READYS UTBILDNINGSMETODIK
Utveckling är en process. Get ready metoden för förändring bygger på tre delar:
• Kunskap ger motivation.
• Attityd är den mentala beredskapen för förändring.
• Beteende är de inlärda mönstren som kan brytas och nya önskade vanor startas.  


FÖRELÄSARE & KURSSKAPARE
Jag har arbetat med att utbilda inom området arbetsmetodik för ett hållbart och roligt arbetsliv i över 20 år.

Jag har skrivit tre böcker finns på marknaden. Mina kursdeltagare har under åren värderat att jag är så konkret och ger användbara verktyg som kan användas direkt.  

Mitt företag heter Get ready! och mina expertområden är arbetsmetodik, stresshantering karriärutveckling och högkänslighet. Jag har sammanställt mina bästa tips från mina böcker, föreläsningar och kurser som jag vill dela med mig till dig.

Varmt välkommen till programmet ”Jag längtar till måndag!”.
Helén Vedlé
din egen arbetsmetodikexpert
Get ready!
HSPacademy  
.
info@getready.se



ÖVRIGA MÖJLIGHETER – MEJLA  info@GETREADY.se
1  Individuellt program via Zoom
2  Individuellt program centralt i Stockholm
3  Gruppkurs via Zoom
4  Gruppkurs på er arbetsplats
5  Föreläsning via Zoom
6  Föreläsning på er arbetsplats