STRUKTUR & PLANERING
FRIGÖR HJÄRNAN
-KURS FÖR AUTISTER-
Planering viktigt för att få struktur i arbete och vardag.
Att skapa ramar ger trygghet och lugn i huvudet.
Mycket praktisk och metodisk kurs av två experter.
Online E-kurs
Kursen är inspelad och innehåller 10 kursavsnitt
där vi går från att prata allmänt om autism och om planering
till att ta upp mycket konkreta planeringsverktyg.
Till varje del finns arbetsblad och tydliga instruktioner.
Kursen leds av två experter:
Serena Hasselblad som bl.a. har en bakgrund som projektledare och autisminformatör.
Serena är själv autist.
Helén Vedlé som är expert inom planering med lång erfarenhet som utbildare och föreläsare
inom arbetsmetodik. Helén är högkänslig.
En kurs för dig som vill få mer ordning i vardagen.
Kursen är skapad för autister, med metoder som tar hänsyn till hur vi tänker och fungerar.
Hitta metoder här som fungerar för dig för att få mer struktur och lugn och få viktiga saker gjorda.
Känner du att vardagen lätt blir rörig eller att du ofta tappar energi när planeringen inte håller?
Du är inte ensam. För många av oss autister kan planering kännas både nödvändig och svår på samma gång.
Vi vill ha struktur, men systemen som andra använder fungerar inte alltid för oss.
Den här kursen hjälper dig att skapa din egen struktur, på ditt sätt.
Med enkla verktyg, tydliga steg och metoder som faktiskt fungerar för våra hjärnor.
Efter kursen kommer du att:
• känna mer lugn och kontroll i vardagen
• ha verktyg för att planera dina dagar så att du stressar mindre
• skapa rutiner som håller över tid
• ha checklistor och arbetsblad att använda direkt.
Kursen består av tio korta lektioner på ca tio minuter.
Du får tillgång till de tre första lektionerna direkt, sedan öppnas en ny varje vecka så att du hinner prova i din egen takt.
Varje lektion innehåller en video där vi förklarar metod och tanke bakom.
Det finns nedladdningsbara arbetsblad och tydliga uppgifter att testa i din vardag.
INTRODUKTIONSERBJUDANDE TOM 31 JANUARI 2026
KURS MED 10 LEKTIONER OCH ARBETSBLAD 675 kr.
ORDINARIE KURSPRIS 1350kr.
