Guldåldern - livet efter arbetslivet
För dig som verkligen vill skapa en härlig framtid som pensionär. Konkret program med många tips att inspireras av. Online.
OM PROGRAMMET
GULDÅLDERN – LIVET EFTER ARBETSLIVET - SKAPA DITT BÄSTA LIV
Guldåldern börjar när du är 60+
Livet är nu - satsa på dig själv och ditt välmående. Det är du värd!
FÖR VEM ÄR PROGRAMMET?
Programmet passar både för dig som ska gå i pension och för dig som redan gått i pension.Oroar du dig över att bli pensionär?
Omvandla din oro till glädje och mening.
Utforska nya möjligheter och skapa en härlig tid.
Upptäck hur din pension kan bli den bästa tiden i ditt liv, fylld med gemenskap och intressen.
Skapa din egen guldålder!
Har du redan gått i pension och känner att något saknas?
Då är det dags för en förändring - ge dig själv en nystart.
Upplev en ny energi och mening genom att utforska nya intressen och möjligheter.
Upptäck gemenskap och nya passioner och skapa en väg mot en meningsfull och glädjefylld pensionstid.
Skapa din egen guldålder!
Oavsett var du befinner dig i din resa mot pensionen, är programmet till för att hjälpa dig att skapa ett liv efter arbetslivet som är fyllt av meningsfulla aktiviteter och personlig utveckling.
STÄMMER FLER ÄN 2 PÅSTÅENDEN - DÅ ÄR KURSEN NÅGOT FÖR DIG
Jag är orolig över hur jag ska fylla min tid när jag inte längre arbetar.
Jag känner mig osäker på om jag kommer att känna mig isolerad och ensam utan daglig kontakt med kollegor.
Jag undrar hur jag kan upprätthålla en struktur och rutin i vardagen utan jobbets fasta tider.
Jag är bekymrad över hur jag ska hålla mig mentalt och fysiskt aktiv.
Jag är osäker på hur min identitet och självkänsla kommer att påverkas när jag inte längre har min yrkesroll.
Jag vill upptäcka nya hobbyer eller intressen för att hålla mig engagerad.
Jag är osäker på hur jag kan upprätthålla och utveckla mitt sociala nätverk som pensionär.
Jag vill planera hur jag ska hantera min hälsa och välmående på bästa sätt.
Jag är osäker på hur jag kan hitta en balans mellan att vara aktiv och att ta det lugnt.
Jag oroar mig för känslan av att inte bidra till samhället.
Jag vill fortsätta att lära mig och utvecklas som individ.
Jag vill hitta möjligheter för volontärarbete eller andra sätt att engagera mig i samhället.
Jag undrar hur pensioneringen påverkar min känsla av mening och syfte i livet.
Jag oroar mig för att bli uttråkad och understimulerad.
Jag undrar hur jag ska hantera förändringen i mitt sociala liv när jag inte längre träffar kollegor dagligen.
Jag vill säkerställa att jag behåller min mentala skärpa och kognitiva förmåga.
Jag är osäker på hur jag kan skapa en positiv och givande pensionstid.
Jag vill fundera på om jag vill arbeta deltid med något nytt.
ONLINEKURS - HUR GÅR DET TILL?
Programmet får du tillgång till genom din dator. Du loggar in när du själv önskar. När du anmält dig och betalt får du direkt tillgång till programmet/kursen.
Du loggar in via din dator/platta (telefon).
Du loggar in via din dator/platta (telefon).
1 Du lyssnar till kortare föreläsningar och inspiration inför reflektionsövningarna
2 Du laddar ned övningarna som du kan skriva ut (egen skrivare/biblioteket). Du kan också läsa på skärmen och skriva i en anteckningsbok.
3 Du får nya tankar och inspiration när du arbetar med de konkreta övningarna. Övningarna som ger dig många tips att välja från. Hjälper dig att komma fram till hur du kan skapa ditt bästa liv.
Du har tillgång till kursen i 5 månader och går den i din egen takt. Du kan logga in hur många gånger du vill.
INNEHÅLL
Programmet innehåller 3 delar med filmer och 16 arbetsblad/reflektionsövningar med mycket konkreta exempel på aktiviteter och val.
Programmet innehåller inget avsnitt om ekonomi eller boende.
Under programmets gång kommer du att fördjupa dig i de ämnen som är viktiga för att forma ditt idealliv som pensionär.
Vi kommer att utforska dina livsområden, intressen, glädje, värderingar och livsintentioner för att hjälpa dig att skapa en intressant, rolig, balanserad och meningsfull livsstil.
•Balans och välbefinnande: Vi kommer att prata om vikten av att skapa en balanserad livsstil som inkluderar tid för vila, rekreation och återhämtning. Att ta hand om ditt välbefinnande är nyckeln till att njuta av ett rikt och meningsfullt liv även efter arbetslivet.
•Intressen och passioner: Vi kommer att uppmuntra dig att utforska dina intressen och passioner och hjälpa dig att hitta sätt att integrera dem i ditt liv som pensionär. Oavsett om det handlar om konst, musik, natur eller något annat område, finns det en värld av nya möjligheter att upptäcka. Några du inte tänkt på.
•Nätverk och gemenskap: Vi kommer att titta på vilka i ditt nätverk som ger dig energi och hur du kan skapa en större vänkrets och känna gemenskap.
•Ideellt arbete, betalt arbete och samhällsengagemang: Kanske är du intresserad av att utforska den roll som ideellt arbete eller annat samhällsengagemang kan spela i ditt liv som pensionär och hur du kan använda dina talanger och resurser för att göra en positiv skillnad. Eller vill du förmedla din stora kunskap och ta betalt för den.
Exempel på arbetsblad med konkreta exempel att välja från och egna att lägga till.
Intressen, nätverk, gemenskap, fortsätta arbeta på något sätt eller inte, livintentioner, värderingar, välbefinnande. balans, glädje,.
Allt för att du ska kunna få hjälp med idéer och tankar för att skapa din bästa framtid.
Satsa på dig själv -det är du värd!
"Så givande, har verkligen fått mig att få ett helhetsgrepp om mitt liv på ett mycket trevligt och lustfyllt sätt."
"Kursens innehåll, övningar och syfte att tänka både kort- och långsiktigt har hjälpt mig att tänka bredare än jag gjorde innan. Då tänkte jag främst att gå ner från heltid till deltid och inte hur jag ska forma min tid med det som ger mig glädje och lust."
"Jag uppskattade frågeställningarna och fokuset i övningarna. Jag fick värdefulla insikter och en tydligare målbild för framtiden."
"Jag hade stort utbyte av kursen och kommer gå tillbaka till den allt eftersom. Jag tyckte om att skriva ut övningarna och göra dem med papper och penna."
"Jag var först på landet utan skrivare och skrev i en fin anteckningsbok. När jag kom till stan skrev jag ut alla pdf-filerna, satte in dem i en pärm med försättsbladet som framsida. Så nu kan jag gå tillbaka och bläddra i mitt material och fortsätta skapa mina fina kommande år."
"Fantastiskt att få så mycket gratis när det gäller exempel som följer med övningarna. Jag gillar brainstorming och många övningar kan liknas vid det, då jag får så många förslag som jag kan spinna vidare på."
"Innehållet passade mig mycket bra för nästa steg i livet, fortsatt utveckling och en bra nedtrappning av lönearbetet och för att hitta nya aktiviteter och glädjeämnen."
"Detta med om och när och hur jag ska gå i pension har snurrat runt i mitt huvud sen förra sommaren. Jag oroar mig för att bli handlingsförlamad, sakna arbetet som ger mig daglig social samvaro. Jag tycker att några övningar har hjälpt mig att komma fram till en plan. Måste malas lite till bara."
"Att lyssna på de korta föreläsningarna har gett mig inspiration och listorna är intressanta som förslag på hur jag kan tänka och prioritera. Tack till mig själv för att jag satt igång."
"Filmen och instruktionerna är väldigt pedagogiska. Du har också en lugn och bra röst att lyssna på. Bra dokumentation att ladda ned."
"Jag älskade övningen om mina viktigaste livsintentioner, det ger mig bra motivation för min framtida resa."
"Jag kunde ju se varför jag inte har den livsbalans som jag önskar mig. Med alla de bra övningarna i programmet får jag en känsla att jag själv kan göra så mycket för att förbättra min livssituation."
"Jag tyckte om att få formulera mina viktiga intentioner för framtiden och för det liv jag vill leva. Att hitta motivationen och inspiration gav mig en härlig känsla inför framtiden! Mitt liv betyder något!"
"Mycket bra, nu har jag en plan för mina kommande sex månader och ett mer långsiktigt mål. Jag känner mig motiverad och inspirerad!"
"Jag har uppskattat att få reflektera över mitt liv, min önskade framtid och vad som är viktigt för mig. Jag tyckte övningarna gav mig stimulans och viktiga frågeställningar. Kursen gav mig bra framtidstro och inspiration!"
"För mig är det en kurs som lockat fram mina dolda tankar och önskningar, det har gett mig energi och spännande förväntningar om att få uppleva det jag verkligen vill. "
VAD SÄGER TIDIGARE DELTAGARE -LÄS MER UNDER BETALNINGSKNAPPEN
GÖR SÅ HÄR
Tryck på knappen "KÖP NU"
Du betalar med kort.
Du kommer direkt in i kursen och ka n starta direkt.
(Om du inte vill/kan betala med kort kan du få betala med swish - mejla i så fall till info@getready.se)KURSPRIS & KURSTID
690 kr inkl. moms. PRISET GÄLLER TOM 30 OKTOBER 2024. INTRODUKTIONSERBJUDANDE.
990 kr inkl. moms, då får du alla arbetsbladen utskrivna och hemskickade. Du får ett mejl när du betalt som du svarar på för att ange din adress.Du har tillgång till kursen under 5 månader.
Rabatt: Du får 30% rabatt på kursen om du är medlem i Sveriges förening om högkänslighet. Mejla mig för rabattkod. info@getready.se
För företagsfakturering tillkommer 25%.
FRÅGOR
Mejla gärna: info@getready.se Ring gärna: 070 647 17 27
Kursen finns även som individuellt program med mig. Vi ses i Stockholm eller via Zoom.
3 tillfällen 1,5 timme kostar 3.750 kr inkl. moms. Du betalar vid tillfälle 1.
3 tillfällen 1,5 timme kostar 3.750 kr inkl. moms. Du betalar vid tillfälle 1.
VARMT VÄLKOMMEN!
Programmet baseras på mina över 25 års erfarenhet som författare, föreläsare, kursledare och jag har varit karriärcoach för tusentals deltagare. Den här kursen har jag gjort speciellt för dig som vill skapa en riktigt härlig tid som pensionär.
Jag älskar när något är pedagogiskt, konkret och tydligt
När tankarna bara går runt, runt är det fantastiskt att få många olika exempel och valmöjligheter. Det hjälper hjärnan att se nya möjligheter och prioritera. Därför arbetar jag alltid fram mycket konkreta övningar med massor av exempel som du kan välja från samtidigt som du lägger till dina egna idéer.
Läs gärna vad tidigare deltagare sagt om programmet (se längre ned på sidan).
Soliga och varma hälsningar
Helén Vedlé
ständigt i utveckling
Livet är nu - satsa på dig själv och ditt välmående.
Det är du värd!
INTRODUKTIONSERBJUDANDE TOM 30 OKT 2024
KURSPRIS 690 kr
INVESTERA I DIG SJÄLV
TA BESLUT NU FÖRHALA INTE – DET ÄR DIN TID
KOSTAR DIG MINDRE ÄN 1 MASSAGETILLFÄLLE ELLER 4 LUNCHER PÅ STAN
JA - DET ÄR DAGS FÖR MIG ATT INVESTERA I MITT VÄLMÅNENDE!
RABATT: Du får 30% rabatt på kursen om* du är medlem i Sveriges förening om högkänslighet. Mejla info@getready.se så får du din rabattkod.
Väljer du programmet med utskrivna arbetsblad får du ett mejl när du betalt med en förfrågan om din postadress.
REKOMMENDATIONER
”Tycker att kursen var mycket bra och prisvärd. Toppen med idélistor, lättare att komma på allt, blir lite som aha-listor. Jag ger kursen 5 av 5 som helhet.
Om jag skulle beskriva kursen skulle jag skriva:
En kurs som lockar fram dina dolda tankar och önskningar ger dig energi och spännande förväntningar om att få
uppleva det du verkligen vill.
Ett mer harmoniskt liv väntar runt hörnet som kommer att inspirera dig, ge dig glädje och sprida positiv energi till människor i din närhet.”
Anders L. 2024.08.02. Gått onlinekursen: Guldåldern - livet efter arbetslivet.
”Jag har uppskattat att få reflektera över mitt liv, min önskade framtid och vad som är viktigt för mig.
Tyckte övningarna gav mig stimulans och viktiga frågeställningar. Jag fick värdefulla insikter och en tydligare målbild för framtiden.
Denna kurs gav mig bra framtidstro och därtill hörande inspiration! 5 av 5.”
Niklas D. 2024.08.05. Gått onlinekursen: Guldåldern - livet efter arbetslivet.
”Filmerna är mycket bra. Övningar är också mycket bra och man får bra vägledningen genom alla exempel och förslag. Ser mina dokument som jag har tagit fram som levande och de kan förändras över tid. Kommer att avsätta minst gång per år för utvärdering och anpassning.
Jag kan verkligen rekommendera kursen – den har gett mig många nya insikter. Den har också gett mig verktyg att ta med mig in i Guldåldern.
Kursen är mycket prisvärd, det är väl investerade pengar.”
Eivor. 2024.08.06. Gått onlinekursen: Guldåldern - livet efter arbetslivet.
”För mig har programmet haft ett stort värde i detta skede i livet. Alla tankar som farit runt - kunde fästas ner i olika övningar, sorteras och befästas.
Innehållet passade mig mycket bra för nästa steg i livet, fortsatt utveckling, en bra nedtrappning av mitt nuvarande jobb samt hitta nya aktiviteter och glädjeämnen.
Tycker det var ett bra upplägg, passar de flesta. Jag ger programmet som helhet fem stjärnor av fem möjliga."
Eva Ö. 2024.08.07. Gått onlinekursen: Guldåldern - livet efter arbetslivet.
”Jag tycker att kursen var fantastiskt bra. Jag ger 5 av 5 möjliga.
Fin layout och trevligt med film före övningarna. Innehållet i övningarna var mycket bra, ett mycket brett spektra vilket många gånger fick mig att tänka till och komma in på nya spår.
För min del är detta starten inför min pensioneringen som är tänkt att ske om 1–1,5 år. En stor del av min tankeverksamhet handlar om detta just nu, en start på en nödvändig process.
Min resa har just börjat och jag kommer att gå igenom materialet flera gånger.”
Annica. 2024.08.09. Gått onlinekursen: Guldåldern - livet efter arbetslivet.
