HITTA DIN INRE STYRKA!
Kursen som hjälper dig att
stärka
din självkänsla och ditt självförtroende.
Du får konkret hjälp med att sätta ord på dina styrkor.
Trycker du ned dig själv lite för mycket?
Satsa lite tid på att förändra sättet du ser på dig själv.
Ge dig själv chansen att stärka din självbild.
Upptäck och värdera dina unika styrkor på ett konkret sätt.
Kursen ger dig hundratals exempel på ord och sätt att beskriva dig själv,
för att stärka självkänslan och självförtroendet.
Den hjälper dig inte bara att känna stolthet över din kompetens
utan är också ett praktiskt stöd när du ska
presentera dig i jobbsökande,
utvecklingssamtal eller
andra situationer där det är viktigt att tydligt uttrycka
vad du kan och vem du är.
OM PROGRAMMET
-- Om du inte är högkänslig kan du också gå kursen genom att bara hoppa över några få övningar.
Du nedvärderar dig själv och noterar det du inte är nöjd med.
Satsa en slant och avsätt tid.
Det är du värd. Livet är långt.
Omfattningen av kursen motsvarar massor av timmar hos en coach/terapeut/psykolog.
Ta steget på egen hand om du vill stärka din självkänsla för en mycket låg investering.
HITTA DIN INRE STYRKA SOM HÖGKÄNSLIG
1380 kr
- 8 steg
- 8 videolektioner
KURSEN PASSAR FÖR DIG SOM
Kursen ger dig massor av exempel på styrkor inom olika aspekter av din kompetens. Du kan välja det som känns rätt för dig. Du behöver inte sitta och komma på allt själv, du får stor hjälp av programmets struktur och metod.
Kursen passar dig som verkligen vill ta tag i din egen självbild. Om du satsar regelbunden tid under programtiden så kommer du ett bra stycke på väg.
INNEHÅLL
Programmet innehåller 4 delar med filmer och 21 arbetsblad/reflektionsövningar (36 sidor).
Övningarna är mycket konkreta och ger dig exempel att välja bland. Det underlättar för att du ska få nya insikter och komma ur ett förlamande tankesnurr.
Programmet innehåller åtta steg med filmer och arbetsblad.
Du går igenom de olika områdena som stärker hur du tänker om dig själv.
Varje steg innehåller en film som ger dig förståelse och guidar dig igenom arbetsbladen.
Du sätter ord på dina styrkor och kan besluta om något behöver utvecklas.
Steg 1 Dina styrkor som högkänslig, 6 delövningar.
Steg 2 Dina styrkor som dig själv, 6 delövningar.
Steg 3 Dina styrkor du kan använda, 6 delövningar.
Steg 4 Dina styrkor som andra ser, 4 delövningar.
Steg 5 Dina styrkor som du lyckats med, 6 delövningar.
Steg 6 Dina styrkor av allt du lärt dig, 7 delövningar.
Steg 7 Dina styrkor som motiverar dig och ger dig kraft, 6 delövningar.
Steg 8 Se alla dina styrkor samlade och fortsätt stärka dig, 7 delövningar.
KONKRETA OCH BRA ARBETSBLAD OCH ÖVNINGAR
Jag har arbetat som karriärcoach sedan 1999 då jag utbildade mig. Jag är en av de som arbetat längst i Sverige med att hjälpa tusentals deltagare att finna sitt drömjobb. När man har hittat sitt drömjobb behöver man kunna beskriva sig själv i sina ansökningshandlingar och i intervjuer. Man behöver svara på frågan: Vem är jag.
Den här kursen utgår från att du ska kunna svara på Vem är jag, både inför dig själv och vid behov inför andra.
Materialet du får är det jag arbetat fram och vidareutvecklat under alla år.
Mina deltagare har uppskattat att det är så konkret och hjälpt dem att komma vidare i sin process.
ONLINEKURS - SÅ HÄR FUNKAR DET
E-kurs/onlinekurs är en distanskurs som du når via dator, platta eller telefon.
När du anmält dig och betalt får du direkt tillgång till kursen.
Du loggar in när det passar dig.
Varje lektion innehåller en videofilm som ger kunskap och inspiration.
Du får arbetsblad/reflektionsövningar som du kan ladda ned och skriva ut eller läsa direkt på skärmen och skriva ned dina tankar på annat sätt.
Övningarna är mycket konkreta och ger dig nya insikter och tips.
Du går kursen i din egen takt under den tid du har tillgång och du kan logga in hur många gånger du vill under kursperioden.
TID
Du kan gå kursen i din egen takt. Du har tillgång till kursen 5 månader.
Många uppskattar att avsätta en stund 20-60 minuter varje vecka för att se göra en eller flera delövningar.
Ju större ditt engagemang och regelbundenhet desto fler insikter.
”Jag ville delta för att jag har haft ett väldigt dåligt självförtroende
på jobbet de senaste åren och ville gärna försöka jobba på min självkänsla.
Det var en givande kurs där man verkligen får identifiera och hitta sina styrkor som ger en bra självinsikt vilket utvecklar en som person.
Tycker upplägget har varit bra, väldigt metodiskt och pedagogiskt.
Insikterna kommer vara till nytta när man söker jobb och vid utvecklingssamtal,
men för min del även för att jobba vidare med mina styrkor och drivkrafter i min personliga utveckling.
En givande kurs full av stärkande insikter som gör att du ser och utvecklar din potential som högkänslig.”
Carina.
HITTA DIN INRE STYRKA SOM HÖGKÄNSLIG
1380 kr
- 8 steg
- 8 videolektioner
VARMT VÄLKOMMEN!
Jag har varit karriärcoach för tusentals deltagare, sedan år 1999, vilket betyder att jag är en av de som har längst erfarenhet av yrket i Sverige.
HITTA DIN STYRKA SOM HÖGKÄNSLIG baseras på mina erfarenheter som författare, föreläsare, kursledare för grupper och individer samt som coach.
Den här kursen har jag gjort speciellt för dig som vill stärka din självkänsla genom att få hjälp med att sätta ord på dina styrkor
Jag älskar när något är pedagogiskt, konkret och tydligt.
När tankarna bara går runt, runt är det fantastiskt att få många olika exempel och valmöjligheter. Det hjälper hjärnan att se nya möjligheter och prioritera.
Därför arbetar jag alltid fram mycket konkreta övningar med massor av exempel som du kan välja från samtidigt som du lägger till dina egna idéer.
Soliga och varma hälsningar
Helén Vedlé
Hitta din inre styrka som högkänslig – 8 steg som stärker självkänslan & självförtroendet
För dig som verkligen vill satsa tid på att stärka din självbild. Upptäck och sätt ord på dina styrkor. Mycket omtyckt kurs. Online.
KORT INTRODUKTIONSFILM
REKOMMENDATIONER
”När jag såg kursen tyckte jag att det stämde precis med det jag behöver fokusera på. Mig själv och mina färdigheter för att kunna öka min självkänsla. Det har varit värdefullt att se mig själv utifrån övningarna och se tydligt vad jag är bra på. Jag har mycket att jobba vidare på för att fortsätta att stärka mig själv och nu ser jag tydligare var jag vill lägga fokus. Jag tycker Helén är träffsäker som alltid! Denna kurs "Hitta din inre styrka som högkänslig" har gjort stor skillnad för mig! Det har blivit tydligt för mig vad som driver mig och framför allt vad jag vill jobba vidare med. Tack Helén!”
Lotta Eriksson. 2023.08.09. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
”Tack för en innehållsrik och väl strukturerad kurs! Ger den 5 stjärnor av 5. Kursen är bra för att kunna ge sig själv tid att tänka över vem man är och vad man ska använda sina förmågor till. Jag har stärkt min känsla av att jag vet att jag har förmågor som är en resurs och stärkt mig i att behöva förstå när de är mest användbara. Har också stärkt mig i att det faktiskt går att hitta sitt drömjobb och att det kräver att man tror att man kan och att det finns tro på att man är värd att jobba med sig själv.”
Marina. 2023.08.10. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
”En omfattande och väl genomarbetad kurs. Väldigt tydlig, pedagogisk, logisk och konsekvent. Rekommenderas till den som ytterligare vill ringa in olika aspekter i sin personlighet och hur dessa kan användas som kraftfulla verktyg i sin egen utveckling, såväl privat som professionellt.”
Stina. 2023.08.01. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
”En styrka med kursen är att den både är bred och djup. Bred eftersom den innehåller många områden och djup för att man inom varje steg gör en gedigen inre research. Att göra en "inventering av mig själv" kändes som en fin present till mig själv. Ta chansen och inventera dina kompetenser - du är nog rikare än du tror! Utvecklande kurs för både privatliv och arbetsliv - ge dig själv denna positiva knuff framåt!”
Karin. 2023.08.13. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
”Jag såg kursen som en intressant möjlighet till personlig utveckling. Den visade sig samtidigt vara ett jättebra verktyg för att göra en grundlig inventering av ens styrkor, kompetens och drivkrafter. Upplägget är bra och följer en tydlig, röd tråd, med inledande filmer som kompletterar det skriftliga materialet. Det är förnämligt att kunna genomföra kursen i egen takt och med full geografisk frihet. Grattis, Helén – du har skapat en genomtänkt och mycket användbar online-kurs!”
Lena, egen företagare. 2023.08.15. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
”Jag ville delta för att jag har haft ett väldigt dåligt självförtroende på jobbet de senaste åren och ville gärna försöka jobba på min självkänsla. Det var en givande kurs där man verkligen får identifiera och hitta sina styrkor som ger en bra självinsikt vilket utvecklar en som person. Tycker upplägget har varit bra, väldigt metodiskt och pedagogiskt. Insikterna kommer vara till nytta när man söker jobb och vid utvecklingssamtal, men för min del även för att jobba vidare med mina styrkor och drivkrafter i min personliga utveckling. En givande kurs full av stärkande insikter som gör att du ser och utvecklar din potential som högkänslig.”
Carina. 2023.08.21. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
”Jag ville delta i kursen för att inventera vad jag kan, vill och ska göra. Behövde styrning och verktyg för det. Dessutom undrade jag om jag kunde något.
Jag har genom kursen stärkt min självkänsla och mitt självförtroende, även konstaterat att jag kan en hel del😊…”
Helene. 2023.08.22. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Är du i arbetssökande process eller allmänt gått i fundering på dina svar på frågorna: Vem är du och vad är dina starkaste egenskaper och färdigheter? Då tycker jag du ska ta chansen som jag gjorde att gå denna kurs. En mycket givande kurs som stärker både din självkänsla och självförmåga, både på fritiden och i arbetslivet. Något jag speciellt uppskattat med kursen är att den delats upp i 8 steg med olika fokusområden, det gör att varje del läggs lika mycket tid på och inget kommer underskymt."
Rebecka. 2023.09.01. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Det har blivit ännu tydligare för mig vilka områden jag faktiskt är bra på och vad jag själv skulle vilja utveckla!
Väldigt intressant med drivkrafter och att fundera över vad som verkligen driver mig!
Mejlen från dig som kommit under kurstiden är bra att få, man blir inspirerad.”
Karin S. 2023.09.04. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Kursen är djupgående och gedigen. Filmerna är bra att lyssna på och gör att jag kommer i gång med uppgifterna. Övningarna är konkreta och genomtänkta. Att välja ord och påståenden har hjälpt mig otroligt mycket! Det jag kommit fram till är viktigt för hela mitt liv och främst för att kunna hitta en väg framåt yrkesmässigt.”
Moa. 2023.09.08. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Jag har verkligen stärkt både självförtroendet och självkänslan, så tack Helén för att du gjort denna kurs möjlig att gå online! Så otroligt nyttig kurs att genomföra för att få reda på mer om mig själv som jag inte tänkt på eller trott om mig själv. Jag har upptäckt dolda/glömda styrkor jag har inom många områden.
Har vuxit som människa - jag är mer än jag trodde!"
Helen. 2024.02.27. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Jag har länge förstått att jag är HSP och för min del så har det hänt saker så jag har haft svårt att beskriva mig själv på ett positivt sätt. Var ute efter att söka nytt jobb och kände att jag måste bli bättre på att kunna berätta om mina styrkor. Kursen var så mycket mer omfattande än jag trodde. La ner mycket energi och känner mig trygg inför kommande intervjuer. Känner mig dessutom styrkt".
Joakim. 2024.04.27. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"En superbra kurs för att lära känna sig själv och förstå sig själv, en inventering av sig själv. Jag gillade detta upplägg! Lagom info i filmerna och att dokumenten blir arbetet. Jag har gjort alla delar av kursen, delen om drivkrafter gav mig en stor insikt, där förstod jag mig själv bättre och fick en snällare bild av mig och mina driv i livet. Lärande och läkning är en process. Få förståelse och fråga dig själv vad du behöver idag. Och lita på processen.”
Olivia D. 2024.10.10. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Bra kurs om du vill få ett helikopterperspektiv gällande din person, känslighet och förmågor."
Elisabeth Wahlin, inspirationsföreläsare. 2024.11.26. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Vill du utvecklas - ta hjälp av Helén!
Det gjorde jag och min resa blev en superspännande upplevelse till mitt nya jag."
J HN. 2025.01.27. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
"Jag fick jobb redan efter steg 3!
Jag tycker innehållet i övningarna var mycket bra. De flesta steg hade liknande upplägg viket kändes skönt när man ville planera sin tid inför nästkommande steg.”
Caroline 2025.02.24. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
”Mycket bra tanke och upplägg.
En bra start för att komma igång med att jobba med sig själv, för att stärka sig själv samt hur man hela tiden kan påminna sig om det på olika sätt.”
Josefine 2025.07.02. Gått onlinekursen: Hitta din inre styrka som högkänslig.
